Komentáře

1 Plax Plax | Web | 28. října 2014 v 16:39 | Reagovat

Ahoj. Já zatím dělám 10.den nějaký plán na 30 dní. Ale je lehčí než tenhle. Ale moc se tím plánem neřídím, dělám jich většinou o něco víc. Každopádně je zvládnu dělat v kuse asi jen tři minuty a pak potřebuju aspoň krátkou pauzu. Zas si myslím, že je to účinný, protože se u toho prostě zadýcháš...no za zkoušku nic nedáš :-)

2 *Jenna *Jenna | Web | 28. října 2014 v 17:36 | Reagovat

Jumping Jacks najdeš skoro všude, já osobně je podle žádného plánu necvičím a dám si třeba 60 po protahování, józe nebo po Abs challenge. :)
JJ mám ráda, jelikož na provedení je lehký a trochu si mákneš. :)
Také jsou moc dobré na rozehřátí.

3 Melisa Melisa | Web | 28. října 2014 v 19:53 | Reagovat

jumping jacks jsou super :) jednou jsem jich udělala 1000 za den :D

4 letmebebeautiful letmebebeautiful | 28. října 2014 v 21:16 | Reagovat

nemám, ale zkusím:) A jo, prázdniny jsou děs na tohle...

5 Ko Ky Ko Ky | Web | 30. října 2014 v 12:21 | Reagovat

Ani popravdě nevím o co jde,takže nemohu sloužit.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.